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在日常生活当中我们大家都知道,如果男性肾脏出现问题的话,那么就会影响男性的正常生活,无论是在生育方面儿还是在精力方面都会有所下降。所以说在日常生活当中,男性就特别注意这些东西,其实对于女性来说,如果肾脏一旦出现问题的话,也会影响着正常的生活,而且也会影响着生育方面的问题,今天小编跟大家分享一款食材可谓是肾脏的吸尘器,经常吃能够帮助排除肾脏内的毒素和垃圾降低尿酸值,再也不用担心通风的问题,就是鸡肉苦苣三明治。

鸡胸肉我们都知道它的含量是非常低的,对于减肥瘦身的人来说是一款非常不错的选择,苦苣对于白血病有一定的抑制作用,而且在日常生活当中,苦菊无论是涮火锅或者是拌凉菜都是非常不错的,能够起着清热解毒泻火明目的功效。所以在日常生活当中,肾脏有负担的人应该经常吃,接下来就跟小编一起来看一下具体制作方法吧。

它被称为肾脏的吸尘器,经常吃,帮助肾脏排毒,降低尿酸值

鸡肉苦苣三明治

准备食材:鸡胸脯肉 100克、苦苣 1把、吐司 2片、芝士片 2片、精盐 适量、黑胡椒粉 适量、沙拉酱 适量

制作方法:

1、首先我们取一块鸡胸肉,用刀背在鸡胸肉上面先轻轻的拍打一下,这样可以使鸡胸肉更加松散,然后再在鸡胸肉上面撒上适量的黑胡椒粉和食用盐涂抹均匀,腌制15分钟左右。

2、然后平底锅当中刷上适量的食用油,当油烧热之后,将腌制好的鸡胸肉放入到平底锅当中,煎至两面金黄。

3、然后取上一片吐司,先放上一片芝士,然后再将煎好的鸡胸肉放在芝士上面。

4、将苦菊清洗干净之后,然后再放在鸡胸肉上面,最后再放上一片吐司。

烹饪小贴士:

1、其实苦菊的营养价值是非常高的,它还有丰富的维生素以及微量元素经常吃,还能够提高身体的抵抗力和免疫力呢,尤其在日常生活当中贫血的人经常吃苦菊,还能够起到补气血的功效。

2、苦菊也有一定的清热解毒的功效,因为苦菊当中有一种胆碱成分,能够有效的消除体内的有害物质,从而起到消炎杀菌的功效。

3、苦菊能够有效的预防癌症,因为苦菊能够促进白细胞的正常分泌,从而有效的预防癌症。

来源:百度百家 日期:2019-04-16